Сидячий образ жизни перестал быть сугубо личной привычкой – сегодня это системная медицинская проблема, охватывающая целые профессиональные группы. Офисные сотрудники, программисты, водители, диспетчеры проводят за рабочим местом по 8-10 часов каждый день, и организм реагирует на это закономерно. Влияние сидячего образа жизни затрагивает опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, нервную и репродуктивную системы одновременно. В статье мы разберем механизмы развития гиподинамии, опишем связанные с ней заболевания и дадим план профилактики, который подойдет и для самостоятельного применения, и для медицинских учреждений.






















































































